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Introduction

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Las notas de mis alumnos en el primero de los exámenes que han hecho este mes de junio son un auténtico desastre por lo que ayer fui a la biblioteca con el objetivo de  averiguar cómo estaban estudiando para conseguir unos resultados tan desastrosos… y no creía lo que veía.

Entre apuntes, libros y carpetas encontré decenas de cajas de complementos alimenticios destinados a mejorar el rendimiento intelectual. Había de todas las marcas, colores e ingredientes. MemoranIntelectum,CeregumilMemorex… impresionante.

A pesar de la gran variedad de productos que pude ver en la biblioteca entre todos ellos destacaba una cajita que la consumían prácticamente todos los presentes: “De Memory”, un complemento alimenticio que según se puede leer en la página web de la empresa que lo fabrica está especialmente formulado para estudiantes, opositores o aquellas personas que atraviesan momentos en los que la actividad intelectual es muy intensa… y mis alumnos tras leer esto, y después de no pegar palo al agua durante todo el curso, decidieron atizarse las dos capsulitas diarias recomendadas por el fabricante.

Como me voy haciendo mayor y no estoy para muchos disgustos decidí respirar hondo, salir fuera de la biblioteca, tranquilizarme y, pasados diez minutos, llevar a mis alumnos a un aula. Tras la bronca correspondiente por las notas fuimos desgranando uno por uno los componentes estrella de “De Memory”, concretamente aquellos que vienen en la parte anterior del envase del producto: la fosfatidilserina, la taurina, la jalea real, el fósforo y las vitaminas. Prepárense que lo que van a leer es posible que les indigne… y más si llegan al final del post.

El ingrediente estrella de “De Memory” es lafosfatidilserina. Este compuesto forma parte de los fosfolípidos que usualmente se mantienen en la monocapa lipídica interior, en el lado citosólico, de las membranas celulares gracias a una enzima llamada flipasa. Diferentes casas comerciales han aprovechado las funciones que desempeña la fosfatidilserina en nuestro organismo para introducirla en diversos complementos alimenticios y publicitar que mejoran la memoria, favorecen los procesos cognitivos, incrementan el rendimiento deportivo e incluso mejoran la salud de los niños afectados por el trastorno por déficit de atención con hiperactividad.

Claro que la fosfatidilserina no es un ingrediente exclusivo de “De Memory”. Examinando la composición del no menos sorprendente “Ceregumil mente activa”, dirigido a gente que haya sobrepasado los 45-50 años, se puede apreciar como la fosfatidilserina vuelve a ser recomendada para prevenir el deterioro cognitivo debido a la edad y por lo tanto reducir el riesgo de demencia en las personas mayores.

¿Están demostradas científicamente todas estas propiedades atribuidas a la fosfatidilserina Según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) no. Ni mucho menos. En un demoledor informe su Panel de Expertos en Nutrición, Alergias y Dietéticos no solamente niega que la fosfatidilserina sirva para mejorar la memoria, la función mental o la cognitiva sino que afirma que tampoco tiene el más mínimo efecto sobre la reducción del estrés ni sobre nada parecido. Además en dicho informe se deja claro que la ausencia de efectos positivos es común a todas las etapas de la vida: adolescentes, adultos o personas de la tercera edad. Un desastre. Sigamos.

El tema de la fosfatidilserina me puso un poco nervioso y no quería que eso me influyese a la hora de poner las preguntas del siguiente examen por lo que pasé rápidamente a analizar otro de los componentes estrella de “De Memory”, concretamente aquel que no puede faltar en cualquier complemento que se precie: la taurina.

Taurina

Como bien deberían saber mis queridos estudiantes, aunque según las notas que han sacado no tienen ni idea, la taurina es un ácido orgánico que interviene en la formación de la bilis y que se encuentra de forma natural en muchos alimentos. Concretamente esta molécula, cuyo nombre deriva de la voz latina Taurus(toro), es un derivado del aminoácido cisteína que contiene el grupo tiol; y es el único ácido sulfónico natural conocido.

La EFSA publicó en 2009 un dictamen positivo sobre la seguridad alimentaria de la taurina que pueden leer en este enlace, pero en este otro informe niega todos y cada uno de los posibles efectos positivos de la taurina. En dicho documento se afirma que no está demostrado científicamente que la taurina tenga un efecto positivo sobre la función cognitiva, y que tampoco ayuda a retrasar la aparición de la fatiga tras el ejercicio físico, ni tiene ningún efecto sobre  la función normal cardiaca, ni sobre la función muscular, ni sobre nada… Segundo elemento de “De Memory” sin ningún efecto positivo demostrado científicamente. Vayamos a por el siguiente.

El tercer protagonista estelar de “De Memory” se encuentra también en cientos de productos que se venden en herbolarios, parafarmacias y similares: la siempre fascinante jalea real, una masa viscosa de un suave color amarillo y sabor ácido segregada por las glándulas hipofaríngeas de la cabeza de abejas obreras jóvenes y que mezclada con secreciones estomacales sirve de alimento a todas las larvas durante los primeros tres días de vida.

Sobre el misterioso fenómeno por el cual solo la abeja reina y las larvas de celdas reales que darán origen a una nueva reina son siempre alimentadas con jalea real no toca hablar hoy, pero sí es necesario indicar que este compuesto se encuentra formado por casi un 60% de agua, azúcares, proteínas, lípidos, ceniza, vitaminas, minerales y otros compuestos.

Y ¿Qué ha dicho la EFSA sobre las múltiples propiedades atribuidas  a la jalea real Nada bueno. Si pinchamos en esteenlace podremos leer como para su Panel de Expertos en Nutrición, Alergias y Dietéticos no existe la más mínima evidencia científica de que la ingesta de jalea real ayudeal sistema inmune, ni al metabolismo, ni a a la función vascular, ni a la salud de la piel, ni a los procesos relacionados con la menopausia, ni a mantener los niveles de colesterol, ni a mantener los niveles lipídicos… y ni mucho menos, queridos alumnos, a mejorar la “vitalidad intelectual”. Tercer elemento estrella de “De Memory”KO. Vamos a por el cuarto… y agárrense que vienen curvas.

El fósforo es un mineral sobre el que pesa una leyenda urbana desde hace muchos años. Según decía mi abuela hay que dar mucho fósforo a los niños para que salgan muy listos. No seré yo quien ponga en duda la inteligencia de mis 14 tíos (sí, mi abuela tuvo 15 hijos) pero desde luego esta supuesta inteligencia no es gracias al fósforo.

A pesar del mito, este informe oficial muestra como no existe la menor evidencia científica de que haya algún tipo de relación causa/efecto entre la ingesta dietética de fósforo y lareducción del cansancio y fatiga… aunque algunos de mis alumnos piensen que el tomar “De Memory” les puede ayudar a aprobar ya que según ellos están muy fatigados después del curso tan exigente que han pasado… se me saltan las lágrimas.  Pero en el caso del fósforo me voy a detener un poco más que con el resto de componentes porque lo que he averiguado me parece, a título personal, escandaloso.

La cantidad diaria recomendada (CDR) de fósforo es de 700 miligramos. Pues bien, una cápsula de “De Memory” tiene, ojo al dato, únicamente 2 miligramos de fósforo… un 0.28 % de la CDR de este mineralA mi esto me supera. ¿Le parece a ustedes ético este comportamiento ¿Lo consideran una tomadura de pelo ¿Cómo se puede publicitar por todo lo alto que un complemento alimenticio destinado a mejorar el estudio lleva fósforo en su composición cuando no solamente este mineral no sirve para nada de eso sino que además su concentración es de un 0.28% de la recomendada diariamente

Pero para que mis alumnos fuesen conscientes de lo que les estaba contando no solamente les hablé de la gran cantidad de alimentos en los que podemos encontrar fósforo (quesos, huevos, leche, chocolate..)sino que al pieza que había sacado un 4.9 lo mandé a la pescadería más cercana y le encomendé una misión: comprar una sardina y pesarla. A pesar de su lamentable nota que, por supuesto, le ha enviado a Septiembre, mi alumno superó con éxito su complicada “misión”.

Según me contó el figura una sardina de tamaño estándar pesa aproximadamente unos 70 gramos y, atendiendo a lo que pone en las tablas de composición de alimentos, su contenido en fósforo es de 189 miligramos aproximadamente…sí, les estoy diciendo queuna única sardina tiene 90 veces más de fósforo que una cápsula de “De Memory”. O dicho de otra forma que les va a cabrear aun mas: ¡¡Una sola sardina tiene más fósforo que 3 cajas de “De Memory”!!.

¿Y quieren que se lo traduzca en precio 3 cajas de “De Memory” tienen un coste aproximado de 45 euros mientras que una sardina (que tiene el mismo fosforo que las tres cajas juntas) nos cuesta 40 céntimos a precio de mercado (5 euros/kg ayer en el Corte Inglés de Murcia). Brutal.

¿Y el quinto componente estrella de “De Memory” cuál es Pues el de siempre, una mezcla de vitaminas a concentraciones muy fácilmente alcanzables mediante la alimentación tradicional y que desde luego no hace falta ningún tipo de suplementación para alcanzar la cantidad diaria recomendada.

Queridos lectores, esto es una vergüenza. Es cierto que me lo paso muy bien escribiendo sobre el marketing pseudocientífico pero hay veces que me pillo unos cabreos de aúpa… y hoy es uno de esos días. Como les he comentado varias veces la divulgación científica no solo tiene como objetivo dar a conocer al público los nuevos avances científicos de forma que éstos lleguen a todos los ciudadanos, sino que además debe servir para denunciar el mal uso de la ciencia que algunos hacen con objetivos más que dudosos. Por todo ello espero haberles proporcionado toda la información científica posible para que su elección sea libre pero con conocimiento de causa.

Estimados alumnos, dejaos de tonterías y poneos a estudiar ¡YA! Claro que aun puede haber cosas peores que los suplementos alimenticios destinados al estudio… manda huevos la siguiente fotografía Normal Tanks

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You can capture a screenshot on iPhone 5 directly without any third-party app. iPhone 5 has great cameras that you can use to take photos anywhere. Similar with Galaxy S4 screen capture, iPhone 5 allows you to capture a picture of what was on your iPhone’s screen too. Taking screen shots is one of the most useful features of iPhone 5. You may have a lot of apps installed on your iPhone, just imagine when you want to illustrate how to use an app on iPhone 5, if you can get an exact copy of what you’re seeing on the screen of your iPhone and send to share with others. Isn’t it very convenient

Steps to Capture a Screen Shot on iPhone 5

1. Get whatever you want to take a screenshot of onto your iPhone 5 screen.

2. When you see the screen you like to capture displayed on your iPhone 5, press the home button and the lock button at the same time.

3. When you take your fingers off the buttons, you will hear a camera shutter which means you have successfully captured the screenshot on your iPhone 5.

4. The screenshot will be saved to the Camera Roll on your iPhone 5. You can view them with the built-in app Photos app on your iPhone.

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A análise histológica do câncer de mama é fundamental, servindo tanto para estabelecer o diagnóstico quanto para avaliar fatores prognósticos e preditivos. Essa análise é realizada por um médico especialista na área, o Patologista.

Há muitas diferenças entre os tumores de mama, isto é, não existe apenas um tipo de câncer de mama. Existem vários subtipos histológicos, sendo os tipos ductal e o lobular os mais freqüentes (com cerca de  40-75% e  5-15% dos casos, respectivamente – dados da Organização Mundial da Saúde2). Porém, mesmo dentro de um mesmo subtipo, as características diferem de um tumor para outro. As características prognósticas foram, com o trabalho de Ellis e colaboradores em 1991 3, padronizadas sob uma mesma classificação: o índice de Nottingham. Este leva em conta características como a quantidade de formação tubular (se o tumor tende a formar glândulas, como o tecido mamário normal, ou se não se diferencia, formando blocos celulares sólidos), a atipia do núcleo (o quanto ele parece diferente de uma célula normal) e o número de mitoses (mostra o quanto as células tumorais se replicam). A interpretação conjunta destes dados permite a classificação de um tumor em diferentes graus de diferenciação: bem (grau 1), intermediário (grau 2) ou pouco diferenciado (grau 3).

No ano 2000, foi publicado o trabalho de Perou e colaboradores 1 demonstrando que, na verdade, existem ainda mais diferenças entre os tumores de mama. Isto é, mesmo dentro dos tipos histológicos mais comuns, e dos carcinomas com um mesmo grau de diferenciação (grau histológico), há tumores com enormes diferenças comportamentais, isto é, desde tumores mais indolentes até os com rápido crescimento e progressão. Como exemplos nestes subgrupos, podemos citar os subtipos Luminais, HER2 e Triplo Negativos.

Desde então, uma enorme quantidade de recursos vêm sendo investidos no melhor conhecimento dos diferentes tumores. A cada descoberta, as ferramentas disponíveis para avaliação de fatores preditivos e prognósticos aumentam e tornam-se rotina na avaliação dos carcinomas da mama. As características prognósticas clássicas 3, como grau histológico, acometimento linfonodal e margens cirúrgicas, foram associadas a outras, mais recentes, tanto preditivas quanto prognósticas 4, 5, 6, como avaliação de receptores hormonais – possibilitando tratamento hormonioterápicos – ou de superexpressão de HER2 – também com  medicamentos específicos – e até mesmo uma melhor avaliação do índice de proliferação tumoral – possibilitando predizer uma possível resposta efetiva aos diferentes medicamentos.

O conjunto destes dados, sob uma análise criteriosa e seqüencial, nos permite agrupar os carcinomas em subgrupos distintos, com diferentes prognósticos e respostas aos tratamentos4.

IMPORTÂNCIA DA ANÁLISE DA MAMA APARENTEMENTE NORMAL

É intuitiva a idéia de que a melhor maneira de resolver um problema é impedir que ele aconteça. No câncer de mama, isso não é diferente. Por isso, as lesões precursoras, isto é, aquelas que antecedem o câncer de mama, assim como as alterações que conferem um maior risco de desenvolvimento do câncer, têm sido extensamente estudadas.

Ferramentas importantes na detecção destas alterações, como um bom exame clínico e radiológico, já estão bem estabelecidas, assim como a sua peridiocidade necessária. No entanto, há lesões iniciais – engoblando tanto lesões precursoras ou ainda aquelas que conferem maior risco para o desenvolvimento do câncer -  que escapam da detecção por estes métodos, pois ainda não estão suficientemente desenvolvidas para dar sinais ou sintomas. Apesar de, felizmente, esta situação não ser tão comum, qualquer oportunidade de uma boa avaliação de um tecido aparentemente normal não deve e não pode ser desperdiçada, pois será a única chance de avaliá-lo.

Bibliografia

1.         Perou CM, Sorlie T, Eisen MB, van de Rijn M, Jeffrey SS, Rees CA, Pollack JR, Ross DT, Johnsen H, Akslen LA, Fluge O, Pergamenschikov A, Williams C, Zhu SX, Lonning PE, Borresen-Dale AL, Brown PO, Botstein D: Molecular portraits of human breast tumours, Nature 2000, 406:747-752

2.     Tavassoli FA, Devilee P: Pathology and Genetics of Tumors of the Breast and Female Genital Organs, 2003,

3.         Elston CW, Ellis IO: Pathological prognostic factors in breast cancer. I. The value of histological grade in breast cancer: experience from a large study with long-term follow-up, Histopathology 1991, 19:403-410

4.         Bhargava R, Striebel J, Beriwal S, Flickinger JC, Onisko A, Ahrendt G, Dabbs DJ: Prevalence, morphologic features and proliferation indices of breast carcinoma molecular classes using immunohistochemical surrogate markers, Int J Clin Exp Pathol 2009, 2:444-455

5.         Cheang MC, Chia SK, Voduc D, Gao D, Leung S, Snider J, Watson M, Davies S, Bernard PS, Parker JS, Perou CM, Ellis MJ, Nielsen TO: Ki67 index, HER2 status, and prognosis of patients with luminal B breast cancer, J Natl Cancer Inst 2009, 101:736-750

6.         Nielsen TO, Hsu FD, Jensen K, Cheang M, Karaca G, Hu Z, Hernandez-Boussard T, Livasy C, Cowan D, Dressler L, Akslen LA, Ragaz J, Gown AM, Gilks CB, van de Rijn M, Perou CM: Immunohistochemical and clinical characterization of the basal-like subtype of invasive breast carcinoma, Clin Cancer Res 2004, 10:5367-5374

Texto escrito por Dr. Fernando Nalesso Aguiar (CRM-SP 120.274) – Médico Patologista do Instituto do Câncer do Estado de São Paulo “Octavio Frias de Oliveira” – ICESP โปรแกรม auto cad

Revised on 13 de março de 2012

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There are several factors to consider when deciding how much money to give or to spend on a Bar/Bat-Mitzvah gift:

  • How close are you to the Bar/Bat-Mitzvah boy/girl – the closer you are to the Bar/Bat-Mitzvah boy/girl, the more you should give.
  • How many people are joining you to the party – you should try to at least cover the cost of the food for your party.
  • The type of party (how fancy it is, who is invited, etc.) – if it is a party for kids only then the amount should be more modest, ranging from $18 to $54 depending on the relationship between the kids.

If you give a cash gift, usually the gift should be in a multiple of 18 (i.e. $18, $36, $54, etc.), as 18 symbolizes in Hebrew the word “Chai”, which means life. Place the cash in an envelop with a Bar/Bat-Mitzvah card and present it when entering the party room or hall. Put the envelop on the table gifts or give it to the Bar/Bat-Mitzvah family.

Some other interesting gifts ideas include: planting a tree in Israel on behalf of the Bar/Bat-Mitzvah boy/girl, The Bar/bat Mitzvah Memory Book or a One share stock.

You should not bring your gift with you to the ceremony if it is held on the Friday evening or before sundown on Saturday, especially if you know the child is from a traditional Jewish household, since dealing with money is forbidden on Shabbat (Friday evening till sundown on Saturday). In any case it is preferred to give the gift at the reception/party,not at the synagogue.

To make things easier for you, SimchaBucks has a gift calculator that can quickly tell you how much money to spend on the Bar/Bat-Mitzvah gift.

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Composite key, or composite primary key, refers to cases where more than one column is used to specify the primary key of a table. In such cases, all foreign keys will also need to include all the columns in the composite key. Note that the columns that make up a composite key can be of different data types 4.31

Below is the SQL syntax for specifying a composite key:

CREATE TABLE TABLE_NAME(COLUMN_1 DATA_TYPE_1,COLUMN_2 DATA_TYPE_2,…

PRIMARY KEY (COLUMN_1, COLUMN_2, …));

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BINUS HACKER – Indonesian Hacking Community Anonymous hacking and Dos toolsDude please post something for gmail hacking And yes update the link above as none of them work. Reply Delete,Don't get left behind! Follow Xeus to get the latest in hacking.,—Trent Peacock. Search Engine: The face of Anonymous , 7 de Fevereiro de 2008. Definicoes tendem a enfatizar o fato de que o conceito, e, por extensao, o grupo .

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